飲みやすい 青汁

青汁はまずい？

青汁っていうと「まずいー！」のＣＭ。
たしかに生のままの青汁は美味しくないことも。

青臭かったり、苦みを感じたり…
健康にはよさそうだけど、味が心配。
っていう人、多いかも。

でも、青汁ってあんがい飲みやすいんですよ！

青汁にはビタミン、ミネラル、食物繊維などなど、
色んな栄養素や成分がたっぷり。

だから毎日の健康的な習慣にぴったりです。

まずは飲みやすい青汁を選んでみましょう！

飲みやすい青汁の選び方

実際のところ青汁はそれほどマズイものではありません。
しかし、どうにもなじめない味というのもあると思います。

飲みやすい青汁選びはまず素材のチェックをしてみてください。

青汁は味わって飲むコーヒーや紅茶とは違います。
抵抗なく飲めむことができれば、ひとまずＯＫでしょう。

ケール

ケールはキャベツの原種。においや味はキャベツを思い出させる青臭さが。キャベツ風味が苦手、といった人はケール青汁独特の風味がハードルになります。
一方、ケールは「スーパー野菜」とも呼ばれる、優れた栄養価が特長です。風味は苦手だけどケール青汁！というのも選択肢です。
ケール青汁に飲みにくさを感じる人は、飲みやすいブレンド青汁を選ぶ、慣れるまで飲み方に工夫をするなどしてみましょう。

アシタバ

うちの狭い庭にはアシタバが数株植えてあります。雪が降っても青々しく、葉っぱをちぎってもすぐ成長するので、サラダに混ぜ込むなど、ときどき生食しています。
アシタバはセリ科の仲間なので、青汁の香りにはかすかなセリっぽさがあります。味は苦みを感じる人もいるようですが、個人的には水っぽい野菜の印象で、ほぼ無味の飲みやすい青汁です。

大麦若葉

大麦若葉はクセのない淡泊な味というのが大方の評価のようです。青汁には抹茶のような風味があるので、お茶好きな方ならまず抵抗感はないと思います。
大麦若葉の青汁は、味があるような無いような…といったもので、クセが少なくて飲みやすい青汁です。

初心者向けというなら、大麦若葉・アシタバの青汁がおすすめ。
風味にクセが少ないので飲みやすい♪

やっぱり元祖青汁野菜！というなら、ケールの青汁。
独特の風味が苦手でも、ジュースやヨーグルトにまぜるなどして、
慣れるまで飲みやすく工夫すればＯＫ！